Программа по свободе от сахарной зависимости

7 видео уроков, ежедневные задания
Программа доступна в записи
Вы часто ищете утешение в сладком?
Вы не можете устоять перед прохладным лимонадом с щекочущими нос пузырьками?
Было ли такое, что вы хотели одну конфету, а съедали 5?
У вас портится настроение, когда дома нет сладкого?
Любите ли подкрепиться в фастфуде?


Каждый ответ "да" добавляет вероятность наличия сахарной зависимости. Конечно же, вы слышали о вреде сахара. Скорее всего, ваши родители с детства говорили, что от сладкого выпадут зубы или случится что-то еще :) Но понимаете ли вы до конца, насколько велики могут быть последствия сахарной зависимости? Понимаете ли вы, как сахар влияет на вашу повседневную жизнь и здоровье?

Чрезмерное употребление сахара намного вреднее, чем думает среднестатистический человек. Независимо от генетики, веса и предрасположенности, избыток сахаров может привести к таким последствиям:
Инсулинорезистентность и, как следствие, сахарный диабет второго типа
Проблемы с сосудами
Повышенная раздражительность
Проблемы со зрением
Синдром хронической усталости
Раннее старение и кожные заболевания
Недостаток минералов и витаминов
Снижение иммунитета
Ожирение
Вы можете и не знать о том, что потребляете сахара больше, чем нужно. В наше время не только пирожные и прочие кондитерские изделия содержат много сахара, а почти все продукты, доступные в магазинах, даже, например, консервированный тунец.

Вы можете быть худенькой девушкой без видимых симптомов болезней. У ваших родителей, бабушек, дедушек могло никогда не быть сахарного диабета. Важно понимать, что они жили совершенно в другую эпоху, когда продукты были другие.

В наше время, даже потребляя на завтрак «полезную» еду из магазина – мюсли, йогурт, финики, бананы, цельнозерновой хлеб, вы получаете «в подарок» ударную дозу сахара. Померив уровень сахара в крови в этот момент, вы были бы шокированы результатом.

Я приглашаю вас на программу, благодаря которой вы распрощаетесь с тягой к сладкому и сможете существенно улучшить качество своей жизни.
Друзья, важная ремарка: я не против сахара в рационе, я против его чрезмерного потребления!
Для приобретения курса в записи напишите мне в WhatsApp +7(981)738-43-01
Программа подойдет вам, если вы:
1
Тысячу раз обещали себе перестать есть сладкое «с понедельника», срывались и винили себя в отсутствии силы воли
Сила воли и мотивация важны, но также большую роль играют наша биохимия и гормоны, а их не обуздать за счет запретов. На программе мы будем учиться понимать процессы, которые происходят в организме и давать своему тело то, что ему нужно на самом деле.
2
Ощущаете упадок сил и чередование нервного возбуждения и апатии
Сахар запускает в теле определенный механизм реакций. Однажды вы поймете, что стали заложником сладостей, вам нужна «доза», чтобы включить мозг. Вероятно, вы также будете зависимы от кофе и других энергетиков.
3
Стали нервными и раздражительными
Вам сложно справиться со стрессом и к сладкому вы прибегаете как к подпитке, тому, что даст вам, как вы думаете, силы и энергию. Однако, этот эффект длится недолго, на смену ему приходит плохое настроение, слабость и раздражительность, снова хочется сладкого. Вам кажется, что из этого замкнутого круга не выбраться.
4
Испытываете проблемы с кровеносными сосудами
Проблемы от сосудистой звездочки до атеросклероза спровоцированы хронически высоким уровнем сахара крови.
5
У вас ослаблен иммунитет, и вы замечаете признаки преждевременного старения кожи
Сахар соединяется с белками тела, что ведет к раннему старению, снижению кровоснабжения тканей, ослаблению иммунитета.
Перечисленные симптомы и состояния казались несвязанными, и вы пытались бороться с каждым по отдельности, но не достигали поставленных целей. Возможно, вы предприняли не одну попытку есть меньше сладкого, срывались, ругали себя и каждый провал отражался на самооценке. Может быть, вы в отчаянии и уже кажется, что ничего не поможет?

Вы можете или оставить все как есть, или навсегда сказать сахарной зависимости «Прощай»
Программа состоит из 7 модулей, в ходе прохождения которых вы
Осознаете настоящие угрозы, которые таит сахарная зависимость
Поймете недостаток каких макро- и микронутриентов маскируется под тягу к сладкому и научитесь их восполнять
Сможете перестроить свой рацион и перейти на здоровое питание
Увидите какие процессы в организме запускает злоупотребление сахарами
Сможете самостоятельно составлять здоровый сбалансированный рацион
Научитесь выбирать продукты без скрытых сахаров
Узнаете правду о сахарах и заменителях
Очистите вкусовые рецепторы
Приобретете привычку пить достаточно воды
Сможете делать травяные чаи, которые снижают тягу к сладкому
Найдете 100+ источников радости помимо сладкого
Повысите осознанность в питании
Распрощаетесь с парочкой килограммов
Станете здоровее, энергичнее, бодрее, уравновешеннее
Об авторе программы
Анна Камитова
Автор и куратор программы
Специалист по коррекции веса и пищевого поведения

Нутрициолог-коуч

Наставник по осознанному образу жизни

Член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью (ANHC)

Автор книги "Легкость: питание для стройности"

П
реподаватель Национального университета фитнеса и модельной школы "Verona"
Отзывы о программе
Больше отзывов о программе можно увидеть в интстаграм блоге
Как проходит программа
1
Отправляйте заявку
Для этого напишите мне в WhatsApp +7 981 738 43 01
2
Оплачивайте программу
Стоимость программы зависит от тарифа обучения.
3
Начните обучение
Вы получите доступ к первому занятию.
4
Обучайтесь, выполняйте задания
В ходе обучения у вас будут ежедневные и разовые занятия.
5
Доступ к программе
Материалы программы будут доступны всегда
Стоимость программы
Тариф стандарт - ВРЕМЕННО НЕ ДОСТУПЕН
2200 руб
7 видеоуроков
Общение в общем чате с единомышленниками
Антисахарный планировщик
Обратная связь в групповом чате
Купить программу
В записи
Опция доступна без привязки к началу курса. Можете оплатить и сразу же приступить к занятиям
2000 руб.
7 видеоуроков
Антисахарный планировщик
Купить курс
Для приобретения курса в записи напишите мне в WhatsApp +7(981)738-43-01
Если у вас есть вопросы, свяжитесь с куратором
по почте: anna@kamitova@com
или в Whatsapp +7 981 738 43 01