Психологические консультации в индивидуальном формате
Проводит клинический психолог, схема-терапевт, EMDR терапевт
Записаться

Ко мне можно обратиться, если вы сталкиваетесь с:


— тревожными мыслями,

— трудностями в понимании своих эмоций,

— сложными выборами и внутренними дилеммами,

— высоким уровнем стресса,

— напряжением в отношениях с близкими или коллегами,

— ощущением одиночества, ненужности, потерянности,

— постоянной потребностью в одобрении окружающих,

— или другими трудностями в эмоциональной сфере и поведении.

Как проходит наша работа:
1
Подача заявки
Вы связываетесь со мной в Телеграм, в заявке указываете
- ваше имя
- возраст
- краткое описание сложности
- какие есть ментальные расстройства
Мы с вами выбираем удобную дату и время первичной консультации
2
Первичная консультация
На первичной онлайн консультации вас ждет
- исследование вашей сложности -совместная постановка цели
- разбор проблемы на составные части
- формирование гипотезы
- выявление мишеней для дальнейшей работы
- эмпатия и поддержка
- первое домашнее задание

Продолжительность консультации - 50 минут, стоимость - 4000 руб.
3
Плановые консультации
Проводятся в Zoom или Skype 1 раз в неделю в удобный фиксированный день и время.

Продолжительность каждой консультации - 50 минут, стоимость для новых клиентов - 4000 руб., пакет из 6 консультаций - 20 000 руб. Если мы начали работать до 01.01.2024, то финансовые договоренности остаются прежними.
4
Завершение
На заключительной консультации/консультациях мы подводим итоги. Рассматриваем выраженность и количество эпизодов проблемного поведения, анализируем проявление дисфункциональных мыслей, схем и режимов. Прописываем кризисный план на случай возвращения проблемы.

Продолжительность консультации - 50 минут, стоимость для новых клиентов - 4000 руб. Если мы начали работать до 01.01.2024, то финансовые договоренности остаются прежними.


Чтобы записаться на первичную консультацию, оправьте заявку с Вашим запросом пишите в Telegram @annakamitova

В заявке укажите
  • Ваше имя
  • Возраст
  • Краткое описание сложности
  • Какие есть ментальные расстройства и иные особенности здоровья

Мы договариваемся об удобной дате и времени консультации.

Прочтите, пожалуйста, договор ответственности специалист-клиент по ссылке
О методах работы
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Научно обоснованный подход, направленный на изменение мыслей, эмоций и поведения. Помогает распознать автоматические негативные мысли, научиться реагировать на ситуации по-новому и справляться с тревогой, депрессией, РПП и другими трудностями.

  • Схема-терапия
Глубокий и бережный метод, который помогает понять корни повторяющихся жизненных сценариев, заложенных ещё в детстве. Подходит, если вы сталкиваетесь с эмоциональными трудностями, сложностями в отношениях, чувством внутренней пустоты или самокритикой.

  • ДПДГ (EMDR)
Метод переработки травматических воспоминаний с помощью направленных движений глаз или других форм билатеральной стимуляции. Подходит при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР), тревоге, панических атаках, непрожитом трудном опыте.
Контакты

+7 981 738 43 01 (WhatsApp)
@annakamitova (Telegram)
anna@kamitova.com
В17 https://www.b17.ru/kamitova_anna