Любое расстройство пищевого поведения базируется на 2 столпах:

1. Сверхценность веса и фигуры. Сверхценность отличается от ценности тем, что она подчиняет себе практически всю жизнь человека и делает "маловажными" другие сферы, например, общение с друзьями или здоровье. Делать прическу, покупать помаду и пользоваться парфюмом - это нормально. Не нормально убиваться в спортзале 6 раз в день по полтора часа и взвешивать каждую ложку еды.

2. Ограничения в питании. Чтобы достичь или поддерживать желаемый низкий вес человек недоедает. Он может сидеть на диете, регулярно делать разгрузочные дни, считать калории, отказываться от отдельных блюд, потому что они "плохие", "грязные", "мусорные".

Когда человек перестает зацикливаться на килограммах и сантиметрах, начинает получать с пищей необходимые питательные вещества, есть с удовольствием, без вины и страха, РПП схлопывается как карточный домик.

Именно поэтому необходимо и нормализовать питание, и заниматься психотерапией.

Еще ко мне можно обратиться, если вы сталкиваетесь с:
— тревожными мыслями,
— трудностями в понимании своих эмоций,
— сложными выборами и внутренними дилеммами,
— высоким уровнем стресса,
— напряжением в отношениях с близкими или коллегами,
— ощущением одиночества, ненужности, потерянности,
— постоянной потребностью в одобрении окружающих,
— или другими трудностями в эмоциональной сфере и поведении.

🌱 Я работаю только со взрослыми.
Мой подход — бережный и научно обоснованный:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), схема-терапия, EMDR (ДПДГ).

🕊 Стоимость консультации — 4000₽
⏰ Длительность — 50 минут
📩 Чтобы записаться, напишите в ЛС в Telegram @annakamitova с кратким описанием вашего запроса.

Также я провожу

Вебинары и практикумы для нутрициологов, фитнес-тренеров и врачей
Занятия по нутрициологии в нескольких высших учебных заведений
Лекции и тренинги для корпоративных клиентов
Наставничество для начинающих консультантов по питанию